Назван способ похудеть без диет и тренировок
Диетолог Тамила Арсеньева заявила, что существует способ сбросить лишний вес без жестких диет и изнурительных спортивных тренировок. По ее словам, достаточно перейти на дробное питание.
Как рассказала диетолог в интервью РИА Новости, питаться лучше всего маленькими порциями пять раз в день, употребляя продукты богатые клетчаткой. Кроме того, полезны будут белковые продукты, листовые овощи и зелень, а также фрукты и ягоды.
Из всех напитков диетологов советует предпочесть воду, а в плане физической нагрузки прибегать, к примеру, к продолжительной ходьбе каждый день.
Выяснилось, кому нельзя есть абрикосы
Врач объяснила, когда наступает лучшее время для кофе
Ученые: отсутствие секса ускоряет наступление менопаузы
Эксперт: склонность к тромбам
Читать на svpressa.ru



