Назван самый полезный сорт шоколада

МОСКВА, 25 декабря, ФедералПресс. Диетолог Мира Илич определила, какой сорт шоколада является самым полезным. Об этом она написала в своей статье клиники Кливленда в США. По словам врача, содержащимся в шоколаде флавоноиды полезны для сердца.

Эти вещества контролируют уровень холестерина, снижают артериальное давление и риск образования тромбов, также они способствуют улучшению притока крови к жизненно важным органам.Самым полезным Илич назвала темный шоколад, так как в нем содержится наибольшее количество какао-бобов, богатых флавоноидами. Диетолог посоветовала есть шоколад, в котором содержится от 70 до 85 % какао и избегать различных начинок, за исключением сушеных или свежих фруктов и орехов.Илич заключила, что в день можно употреблять