Назван напиток, который лучше всего поможет справиться с жаждой в жару

Канадские ученые провели масштабные исследования и выяснили, какой напиток лучше всего поможет утолить жажду в жаркую погоду. Они пришли к выводу, что это яблочный сок, разбавленный водой.

Во время жары, человек потеет и теряет важные микроэлементы и соли. Яблочный сок, благодаря своему составу помогает восполнить эту утрату. Оказалось, что он на 17% эффективнее, чем специальные аптечные электролиты (солевые растворы). К тому же, он намного вкуснее.

Однако сок — это все-таки больше еда, чем питье. Если воду можно пить в любых количествах, то сок диетологи рекомендуют ограничить нормой в три стакана в сутки. Поэтому его лучше разбавлять водой.

Помимо яблочного, в жару хорошо помогают апельсиновый, грейпфрутовый и овощ...