Назван лучший овощ для восстановления повреждений в легких

Известно, что позитивные изменения в образе жизни благотворно сказываются на здоровье. Однако далеко не все знают, что употребление свежих фруктов и овощей может не только предотвратить различные заболевания, но и избавить от уже имеющихся.

Например, в ходе недавнего исследования было установлено, что помидоры и яблоки помогают восстановить легкие, которые пострадали от курения, обструктивной болезни и других воспалительных состояний. Выяснилось, что у взрослых, которые съедали в среднем более двух томатов или трех яблок в день, функция легких снижалась гораздо медленнее, кто ел менее одной порции этих продуктов.

По мнению специалистов, это говорит о том, что питательные вещества, которые испытуемые получали из своего рациона, помогли