Назван фрукт, спасающий от появления тромбов и инсульта

ТСН.Если съедать по одному банана с утра, в обед, на ужин, риск образования тромбов инсульта снижается на 21%. Это происходит благодаря тому, что организм получает необходимую порцию калия, который как раз и играет основную роль в снижении риска тромбов.

Как считают эксперты, если получать 1600 г калия в сутки с бананами или другими продуктами, содержащими калий, можно снизить опасность возникновения инсульта на 21%.Кроме предотвращения тромбообразования бананы:снижают кровяное давление, полезные для сердца;помогают при изжоге, их можно рассматривать как природные антациды – соединения, связывающие кислоты. Поэтому бананы полезны для желудка;содержат много железа;является источником энергии;помогают от депрессий.

Они содержат большое количество триптофана, превращающегося в серотонин в организме, который в целом улучшает настроение;облегчают запор. Достаточное количество пищевых волокон, имеющихся в бананах, способствуют регулярным стулам;успокаивают нервы благодаря содержанию витамина В;регулируют температуру тела.