
Назван действенный метод борьбы со стрессом от самоизоляции
Москва, 16 апреля. Психолог Юлия Зотова назвала оптимальный прием борьбы со стрессом в период самоизоляции на фоне эпидемии коронавируса.
По словам Зотовой, длительная самоизоляции может существенно пошатнуть душевное равновесие, поскольку она является источником стресса для большинства людей. Главное в этой ситуации, отмечает психолог, напоминать себе, что заточение в домашних условиях рано или поздно закончится.
«Человек, который сидит в тюрьме, может выдержать огромный срок, если знает, что через 10 лет точно выйдет. Человек, который находится в неопределенном положении, психически страдает. Известный пример — Федор Достоевский. Неопределенность после ареста, когда было непонятно, расстреляют его — не расстреляют, сошлют — не сошлют,
Читать на vestirossii.com

