Найден самый милый способ снизить уровень тревожности

Любимый питомец вынуждает не только больше двигаться. По мнению специалистов, общение с собакой — лучшая профилактика нарушений ментального здоровья.

Нэнси Джи, профессор психиатрии и директор Центра взаимодействия человека и животных в Университете Содружества Вирджинии, уверена: это самый простой способ снизить уровень гормона кортизола. Читайте также: Истории Милота и очарование! Джокович, Федерер, Потапова — чей питомец лучше? Врач рассказала, что за последние несколько лет они получили немалую доказательную базу положительного эффекта от общения человека и собаки.

При этом, по мнению специалиста, совсем не обязательно заводить для этого питомца. Достаточно погладить любого четвероногого друга, чтобы почувствовать себя лучше.

Профессор Джи отметила, что у животных тоже поднимается уровень окситоцина во время общения с людьми, если те положительно к ним настроены. Что мне нравится в этом исследовании, так это то, что это улица с двусторонним движением.

Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни? Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла. Электронная почта Подписаться