Настя Каменских перечислила три правила похудения перед Новым годом

Певица и телеведущая Настя Каменских на своей странице в Instagram перечислила три правила похудения перед Новым годом. Свой пост знаменитость сопроводила фотографией, сделанной на фоне ёлки.

Изображение взято с: Instagram @kamenskux Первое, к чему призвала Настя Каменских, – не устраивать никаких голодовок. Это же касается слишком резкого урезания рациона.

Сбалансированное питание должно всегда сохраняться. В противном случае организм будет испытывать стресс, что негативно отобразится и на здоровье, и на фигуре.

Например, если в рационе человека присутствуют сладости, ему не следует сразу исключать их. Лучшим решением будет заменить такие продукты фруктами.

Но и в данном случае можно переборщить с калориями. «Важна мера», – подчеркнула