Настя Каменских обожает: рецепт вкусности на завтрак за 10 минут

Настя Каменских следит за рационом своего питания, предпочитает дробное.Настя Каменских, в частности, не употребляет сладостей и конфет. Вместо них в рационе Насти Каменских – фрукты, ягоды и орехи.Любимая каша Настя Каменских – овсяная, но есть несколько нюансов.Итак, для приготовления завтрака по рецепту Насти Каменских необходимы такие ингредиенты – овсяные хлопья (но, внимание, не быстрое приготовление), миндаль – 5-7 штук, сухофрукты.50 г овсяных хлопьев нужно отварить на воде 10 минут. Соли и сахара не добавляем.

От молока, по рецепту Насти Камнеьсикх, тоже придется отказаться. Это ведь лишние калории.К готовой овсянке Настя Каменских советует добавить тертое зеленое яблоко, курагу или чернослив. Также Настя Каменских добавляет в кашу миндаль.

«Утром я всегда ем плотно и сбалансированно. Я обычно завтракаю гранолой с козьим йогуртом без наполнителя или овсянкой на воде с тертым яблочком и орехами», – рассказывала Настя Каменских.Кстати, вместо обычного молока Настя Каменских пьет миндальное или кокосовое."Сейчас у меня одна чашка кофе с миндальным или кокосовым молоком и одна чашка чая в день, все остальное – вода", - рассказывала Настя Каменских о своем рационе.Отметим, что, по словам диетологов, овсяная каша не просто полезная, а очень полезна. Овсяная каша – это один из самых полезных для здоровья продуктов питания.