Нарушение сна связано с повышенным риском смерти

Ученые выявили четкую связь между частотой и продолжительностью бессознательного бодрствования во время ночного сна и повышенным риском смерти. Эта связь более очевидна у женщин, сообщается в статье, опубликованной сегодня в European Heart Journal.  Бессознательное бодрствование, также известное как корковое возбуждение, является нормальной частью сна.

Это происходит спонтанно, когда организм реагирует на потенциально опасные ситуации, такие как шум или затруднение дыхания. Боль, движения конечностей, травмы, температура и свет также могут быть триггерами.  Обычным триггером ночных возбуждений является обструктивное апноэ во сне, когда дыхание останавливается, а система возбуждения обеспечивает активацию нашего тела, чтобы изменить