На фоне стрессов обостряется приводящий к болям синдром, заявила врач

Гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова и врач-диетолог сети клиник «Атлас» Полина Королева рассказали URA.RU о пагубном влиянии стресса на здоровье человека. Специалисты уверены, что на фоне стрессов обостряется синдром раздраженного кишечника (СРК), при котором у человека возникают боли в животе, нарушения стула и повышенное газообразование, спазмы.

«Часто у людей с СРК диагностируют депрессию, тревожное расстройство, нарушение сна. СРК существенно снижает качество жизни, но непосредственно жизни не угрожает», – поделилась Королева.

В свою очередь, Дианова рассказала, что лечить это заболевание самостоятельно не стоит. «Как только поступают правильные препараты, то происходит уменьшение болевых ощущений и идет правильное формирование стула», – уточнила медик, добавив, что также необходимо корректировать тревогу и возможную скрытую депрессию и есть максимально простую натуральную пищу.

Королева сообщила, что при СРК рацион питания с низким содержанием ферментируемых олиго- и моносахаридов и полиолов способствует уменьшению боли и газообразования, а также нормализации стула. «В период стресса рекомендуется выполнять расслабляющие дыхательные практики, тренировать диафрагмальное дыхание», – подытожила врач.