Мясников с белочкой рассказал о даре богов, бессоннице и эрекции

В программе "Доктор Мясников" на канале "Россия 1" и платформе "Смотрим" врач и телеведущий рассказал о пользе орехов, объяснил, чего нельзя делать при бессоннице, а также ответил на вопрос, не опасны ли людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями препараты для эрекции. Очередной выпуск передачи Александр Мясников начал вместе с белочкой. Ее в свой кабинет, откуда велась запись, он пришел неслучайно.

Ведь основной корм этих животных – орехи. "Я не знаю, сколько живут белки, но люди, которые едят орехи, живут дольше. Это на самом деле дар богов", – говорит доктор Мясников.

Он отмечает, что если сравнить пользу, которую человечеству приносят те или иные продукты, то орехи он бы сравнил только с морепродуктами. В частности, орехи содержат некоторые полиненасыщенные жирные кислоты, которые входят в состав Омеги-3. В них, по словам врача, содержится уникальный комплекс микроэлементов и антиоксидантов.

"И когда мы начинаем рассматривать немедикаментозное лечение онкологии, сердечных заболеваний, снижение веса, диабета, мы всегда упираемся в то, что орехи идут отдельной "главой", – поясняет врач. Кроме того, они прекрасно снижают плохой холестерин, уменьшают количество инсультов и инфарктов, риск рака груди, улучшают сон. Также орехи возглавляют список "лекарств", которые снижают воспаление, продолжает врач.

Он советует есть их и для того, чтобы снизить риск заболевания ковидом или быстро восстановиться после него. "Потому что, во-первых, они обладают противовоспалительным действием, и, во-вторых, считается, что это одно из "лекарств", которое, возможно, положительно действует на иммунитет. Единственное условие, отмечает доктор Мясников, – не есть их солеными и сладкими.