
Мясников поделился методами борьбы с унынием
Один из них — чтение. Мясников отметил, что жанр произведения значения не имеет, важно, чтобы оно помогало отвлечься. Медик признался, что сам предпочитает читать поэзию Николая Гумилева.
Другой способ победить печаль — съесть любимое блюдо. Однако с ним стоит соблюдать осторожность, поскольку переедание может лишь усугубить ситуацию.
"В любом случае после трапезы следует потратить лишние калории. Чтобы упражнения приносили не только пользу, но и разогнали уныние, их нужно разнообразить какими-нибудь необычными элементами", — сказал медик в своей телевизионной клинике в эфире телеканала "Россия-1", затронув еще один метод — физическую активность.
По словам Мясникова, спасти от тоски могут и домашние животные, поскольку забота о них
Читать на newinform.com
