Мясников назвал способы сохранить суставы
Телеведущий и главный врач московской ГКБ №71 Александр Мясников рассказал о нескольких способа сохранить здоровье суставов. Также он развеял мифы о некоторых популярных средствах, которые в действительности неэффективны.
Самое верное средство для сохранения суставов – избегать травм, рассказал доктор в эфире телеканала "Россия 1". Мясников привел в пример бег – занятие, полезное для сердца, мышц, дыхания и кожи, но крайне вредное для коленных суставов.
Кроме того, суставы необходимо правильно "кормить", то есть давать физическую нагрузку. Как рассказал врач, в суставах отсутствуют кровеносные сосуды, поэтому питательные вещества попадают туда механически. Таким образом, чем больше человек ходит и занимается спортом, тем больше "питания"
Читать на profile.ru
