Мужчина сбросил 30 килограммов за полгода и поделился секретом успеха

Житель Индии сбросил 30 килограммов лишнего веса за 18 месяцев и поделился секретом успеха. Его историю публикует India.com.

Акшай Гами рассказал, что всегда вел сидячий образ жизни и не заботился о правильном питании. К 20 годам его вес достиг 90 килограммов. Его друзья обратили внимание на то, что молодой человек заметно располнел, и уговорили его записаться в спортзал.

Как рассказал Гами, поначалу тренировки давались ему очень тяжело, а первые три недели он испытывал сильную боль в мышцах. Тем не менее, благодаря упорным занятиям мужчине удалось похудеть на 30 килограммов за полгода и привести свое тело в форму. «Мне помогли силовые и высокоинтенсивные интервальные тренировки, а также тренировки с весами. Кроме того, раз в неделю я