Может ли вода заменить другие напитки?

Какие только эксперименты люди не ставят над собой! К примеру, канадский консультант по вопросам производительности и писатель Крис Бейли решил в течение месяца пить исключительно воду.«В течение всего февраля я пил только воду в качестве эксперимента по повышению продуктивности, — отмечает Крис Бейли. — Я не пил перед тренировкой напитки на основе кофеина, чтобы подготовиться к тренажерному залу, не пил послеобеденный чай, не пил красное вино в День святого Валентина и не пил напитки на день рождения моей девушки — самое любимое, что я пил за весь месяц, была чашка горячей воды с долькой лимона». Такое впечатление, что экспериментатор из Канады хотел проверить на практике слова американского писателя и предшественника зеленого анархизма Генри Дэвида Торо: «Вода — единственный подходящий напиток для мудрого».

И оказалось, что это действительно так!Каждое утро в течение месяца Крис Бейли выпивал стакан воды натощак. И это было чрезвычайно мудро, ведь немецкие ученые в ходе экспериментов доказали, что: Кроме того, питье исключительно воды — это реальный метод снижения калорийности. Да, вода — практически единственный бескалорийный напиток.

Например, чашка чая с сахаром содержит ориентировочно 28 калорий. К тому же благодаря воде мы гораздо лучше увлажняем собственный организм и снижаем аппетит.«Вода ускоряет ваш метаболизм, — по мнению Криса Бейли. — Вода помогает вам думать.

Ваш мозг на 75% состоит из воды, поэтому употребление большего количества воды предоставляет вашему мозгу больше топлива для работы. Вы будете есть меньше, так как вода срабатывает по типу средства для уменьшения аппетита. Вода помогает вашему организму выводить токсины и выводить шлаки.