Может ли обычная изюминка перезагрузить вашу сексуальную жизнь?

Фото: vecteezy

Netflix приносит вам больше радости, чем секс с партнером? Не бойтесь: предвкушению, замедлению, смакованию любви можно научиться. Когда мы слышим слово «афродизиак», нам в голову приходят устрицы, инжир и сочные клубника в шоколаде. Вряд ли изюминка. Но клинический психолог доктор Лори Бротто, автор книги «The Better Sex Through Mindfulness Workbook» — своеобразного пособия по воспитанию желания, — доказывает обратное. Бротто — профессор акушерства и гинекологии в Университете Британской Колумбии в Канаде и эксперт в области сексуального здоровья женщин. The Telegraph рассказывает, как за последние 20 лет Бротто и ее исследовательская группа обучили тысячи женщин «практике осмысленного питания» как способу повышения либидо. Более 10 минут участники наблюдают за изюминкой, нюхают ее, дотрагиваются, слушают (буквально), подносят ее к губам, кладут в рот и чуть-чуть надкусывают. После этого они отвечают на три вопроса. Что вы заметили? Чем это отличается от того, как вы обычно едите изюм? И насколько эта практика питания имела отношение к вашим сексуальным проблемам? Бротто объясняет:

«Они говорят: «Ого, я никогда не замечала, какие красивые у изюма формы, а какая колористика богатая! А когда откусываешь и держишь во рту кусочек — сколько разных сладостей рождается. Обычно я беру горсть и глотаю, особенно не разжевывая, и никогда не обращаю внимания на цвета и форму».

Она добавляет:

«Женщины сразу видят, насколько важно обращать внимание без осуждения. Они говорят: «Если я могу замедлить и заметить что-то с такой степенью углубления и интенсивности, представьте, что было бы, если бы я могла сделать то же самое во время сексуальной активности с партнером».

Концепция осмысленности может заставить кого-то

Читать на udf.by