Медитация за восемь недель ускоряет работу мозга, как показало исследование

Исследователи из Колледжа инженерии и прикладных наук Томаса Уотсона при Бингемтонском университете выявили пользу медитации для ускорения работы мозга, сообщает «Территория Новостей».  По данным ученых, такая практика способна всего за два месяца изменить мозговые паттерны.

В ходе исследования специалисты научили медитировать 10 студентов, после чего испытуемые практиковали медитацию пять раз в неделю по 15 или 10 минут.  Результаты показали, что по истечению двух месяцев тренировок фиксировалось более быстрое переключение между двумя состояниями сознания мозга, а значит и лучшие фокусировка и поддержание внимания.  По мнению авторов, проблемы с вниманием – это один из факторов аутизма и болезни Альцгеймера, в связи с чем они намерены