Медики: Ягоды годжи защищают от возрастной потери зрения

В Калифорнийском университете, который находится в Дэвисе, провели рандомизированное исследование. В итоге специалисты выяснили, что если съедать на постоянной основе маленькую порцию сушенных ягод годжи, то это предотвратит или приостановит развитие ВДЖП (возрастная дегенерация жёлтого пятна). Изображение взято с: Pixabay.com Данное хроническое заболевание считают основной причиной снижения способности видеть.

ВДЖП воздействует на центральное поле зрения, из-за чего становится тяжелее читать и разбирать лица.Учёные провели исследование с участием 27 человек зрелого возраста, которые не жаловались на проблемы со здоровьем. 14 добровольцев на протяжении трёх месяцев принимали пищевые добавки для улучшения зрения - они и стали контрольной группой. Остальные испытуемые ели сушенные ягоды годжи в течение 90 дней по пять раз за неделю.

Они оказались группой вмешательства. По прошествии трёх месяцев у них возрос уровень защитных пигментов в глазах. В группе, где принимали пищевые добавки, изменений не произошло.Пигменты, уровень которых увеличился после употребления указанных ягод, - зеаксантин и лютеин.

Это главные каротиноиды, которые фильтруют синий свет, наносящий вред глазам. Они представляют собой питательные вещества. Оба пигмента обеспечивают защиту глазам.