Медики рассказали, почему долгое сидение вредно для здоровья

Для нашей повседневной жизни характерно сидение - будь то на работе или в свободное время. Согласно «Отчету DKV 2021», сидений никогда не было так много, как сегодня. Взрослые сидят в будние дни в среднем 8,5 часов. Молодые люди в возрасте от 18 до 29 лет работают даже по 10,5 часов в день.

Исследователи из Технического университета Хемница изучили, как длительное сидение влияет на опорно-двигательный аппарат и как можно смягчить последствия. Результаты этих двух исследований были недавно представлены в специализированных журналах «Границы спорта и активного образа жизни» и «Биомеханика».

Читайте также: Медики назвали самые распространенные заболевания у офисных работников

Предыдущее исследование показало, что сидение в течение нескольких