

Медики рассказали, какие бананы полезнее: зеленые или спелые
За последние 30 лет бананы превратились их экзотического фрукта в завсегдатаев на украинских столах. Особенно учитывая, что часто они продаются дешевле яблок. Мы едим их на завтрак, перекусываем ими на ходу, в в Сети появилась масса рецептов на основе бананов. При этом, делая выбор в магазине, многие задаются вопросом, какие бананы полезнее – зеленые или спелые?
О том, какие бананы следует есть, рассказал со ссылкой на мнение диетолога. По мнению специалиста, оба варианта обладают определенными достоинствами.
Делая свой выбор, прежде всего следует учитывать важный нюанс – разницу гликемического индекса зеленых и спелых бананов. У зеленых он довольно невысокий – около 40. По этой причине зеленые бананы могут есть те, кто кто худеют, а
Читать на kp.ua