Медики рассказали, чем опасен дефицит магния в организме
Для нормального функционирования организму нужны различные минеральные вещества. Их дефицит может привести к серьезным проблемам со здоровьем, передает FaceNews.ua.
Магний относится к числу так называемых макроэлементов. Взрослому мужчине в день нужно около 400 мг этого вещества, взрослой женщине — около 320 мг.
Около 60% магния в организме содержится в костях. Его недостаток может привести к остеопорозу и пародонтозу, объясняет американский врач Дэвид Назарян. Остальной запас магния находится в клетках мягких тканей, где он выполняет сразу несколько важных функций. Дефицит магния может увеличить риск многих заболеваний, включая диабет 2 типа, гипертонию, ишемическую болезнь сердца и инсульт.
Ранние симптомы недостатка магния включают
Читать на facenews.ua


