Медики предупредили об опасных симптомах дефицита витамина А

Специалисты отмечают, что на ранних стадиях нехватки витамина А у человека становятся ломкими ногти и волосы, появляется сухость во рту, кожный зуд, куриная слепота, чаще возникают инфекционные заболевания. Если дефицит этого витамина длится достаточно долгое время, то могут возникнуть более серьезные проблемы со здоровьем, предупреждает Национальная служба здравоохранения Англии.

На недостаток витамина А в организме могут указывать усталость, потрескавшиеся губы, долго не заживающие раны на теле, частая диарея. Кроме того, явным признаком дефицита ретинола медики называют потерю слез, язвы в глазах и во рту, изменение зрения вплоть до полной слепоты.

Получить необходимую норму витамина А можно вместе с потребляемыми продуктами. Диетологи