

Медики назвали способы быстро прийти в себя после новогодних застолий
Врач Андрей Тяжельников рассказал, как быстро и эффективно восстановиться после новогодних праздников. Следует временно исключить из рациона алкоголь и сладкое и соблюдать сдержанность к еде.
Изображение взято с: pixabay.com Чтобы быстро восстановить свои силы и привести себя в хорошее самочувствие после новогодних застолий, необходимо воздерживаться от резких перепадов дневного режима. В такие дни активные занятия спортом с целью поскорее восстановиться могут лишь навредить организму, особенно при наличии хронических заболеваний.
Если до праздников человек придерживался строгой диеты и питался сбалансировано, то на Новый год многие «пошли в отрыв». В таком случае необходимо постепенно восстановить привычный рацион и образ жизни.
Читать на actualnews.org

