

Медики назвали шесть лучших добавок от боли при менструаци
Менструальные судороги - нормальная часть менструации у женщин, но есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы облегчить боль. Медики назвали шесть лучших добавок от боли при менструации. Об этом пишет Еxpress.
Магний
Читайте также: Медики рассказали, могут ли пищевые добавки помочь против COVID-19
При ежедневном приеме магний потенциально может предотвратить менструальные спазмы. По словам экспертов Clue, магний расслабляет гладкие мышцы матки и снижает количество простагландинов, вызывающих менструальные боли.
Некоторые исследователи полагают, что магний является прекрасным средством от ПМС, потому что он успокаивает нервную систему и нормализует действие различных гормонов на центральную нервную систему.
Омега-3
Омега-3
Читать на lenta.ua
