Медики назвали простой способ улучшить работу пищеварения

В интервью изданию Express.co.uk специалист Национальной службы здравоохранения Великобритании рассказал, что правильный рацион лежит в основе лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта. Всевозможные современные лекарства, конечно, помогают, но их действие сведется на нет, если не менять неправильный образ жизни и продолжать употреблять вредную пищу.

Одни из самых полезных продуктов для кишечника – это те, которые содержат клетчатку. Например, овощи, фрукты, отруби, злаки. Такие продукты перевариваются долго и при этом благотворно сказываются на пищеварительной системе, активизируют моторику ЖКТ.

Медик отметил, что полезные микробы восстанавливают работу кишечника благодаря разнообразному рациону, а не отдельным витаминам, передает