Медики назвали эффективный способ увеличения роста
Врач-энерготерапевт и психолог Дмитрий Сандул рассказал о способе, посредством которого можно увеличить рост. “Уменьшаться” многие начинают с возрастом.
Об этом сообщает радио Sputnik.
Одной из причин такой ситуации становятся ноги и тазобедренные суставы, которые с годами “выкручиваются”. Полезным упражнением для сохранения роста является “поджимание” копчика. В процессе привлекаются мышцы живота, также растягиваются спина и поясница. Выполнять его следует в положении стоя и максимально расслабившись.
Еще одним уместным способом станут наклоны, делать это нужно неторопливо, задерживаясь в позиции на 10 секунд. Достаточно регулярно выполнять по 10 повторений. “Раскрутить” ноги можно за счет упражнений, затрагивающих таз. Одну руку нужно
Читать на golos.ua