
Медики из США назвали способ избежать преждевременной смерти
Люди, которые делают минимум 7 тыс. шагов в день, уменьшают риск умереть ото всех естественных причин, нежели те, кто ходят меньше. Соответствующие результаты американских медиков опубликованы в JAMA Network Open.
В исследовании ученых из Северо-Западного университета в США приняли участие 2110 женщин и мужчин в возрасте от 38 до 50 лет. В 2005-2006 годах участников попросили носить акселерометр на бедре каждый день в течение недели, чтобы измерить уровень их физической активности. Затем людей разделили на три группы в зависимости от данного показателя.
В первой категории оказались участники с низким уровнем физической активности, они делали в среднем менее 7 тыс. шагов в день. Во второй — люди со средним уровнем физической активности — от 7
Читать на iz.ru


