Малышева назвала три "суперпродукта"
МОСКВА, 28 сен — РИА Новости. Телеведущая и доктор медицинских наук Елена Малышева в программе "Жить здорово" назвала три продукта, которые следует включить в рацион для снижения холестерина.
"Чемпионом" по полезности врач назвала кукурузные отруби. "Три суперпродукта для всех вообще, а для тех, у кого холестерин, вообще безусловно: кукурузные отруби.
Именно кукурузные отруби, никакие не другие, потому что в кукурузных отрубях три суточные нормы клетчатки. В овсяных, в пшеничных — там мало", — отметила Малышева.
Двумя другими "суперпродуктами" она назвала чечевицу и семена льна. При этом врач подчеркнула, что все эти продукты богаты грубым волокном, которое помогает бороться с атеросклерозом, возникающим из-за богатой холестерином пищи.
. Читать на ria.ru



