
МАДА советует, как пережить экстремальную жару
На этой неделе в Израиле ожидается экстремальная жара, которая может вызывать у людей обезвоживание, тепловые удары, обмороки, слабость. Служба скорой помощи МАДА опубликовала инструкции, которые помогут пережить этот период без последствий для здоровья.
Пейте достаточное количество воды, даже если не чувствуете жажды. Рекомендуется выпивать от 8 до 10 стаканов воды в день. Холодные напитки предпочтительнее горячих. Лучше пить воду, чем сладкие напитки.
Если вы гуляете на улице, следует позаботиться о том, чтобы отдыхать в тенистом и прохладном месте. Необходимо обеспечить защиту от солнца, особенно для младенцев и детей: надевать шляпы с широкими полями, солнцезащитные очки и соответствующую одежду, использовать солнцезащитный крем.
Не
Читать на detaly.co.il