Лучшее время для употребления кофе назвала диетолог

Кофе может быть как полезным, так и вредным для здоровья – это зависит от времени, когда человек его пьет. Такого мнения придерживается врач-диетолог, нутрициолог Ирина Лизун.

В интервью радио Sputnik специалист отметила, что кофе с утра не нужно пить натощак. Лучше это делать вместе с едой или после еды.

"Кофе стимулирует выработку соляной кислоты. Если пить кофе натощак, то начнется выработка желудочного сока, чтобы переваривать пищу, а пищи нет", – пояснила Лизун. Она добавила, что это может вызвать дискомфорт, боль и изжогу у людей с проблемами желудочно-кишечного тракта, а также у тех, кто склонен к повышенной кислотности желудка, особенно если есть гастрит.

По словам диетолога, лучше не заменять чашкой кофе прием пищи, например, обед,