Кулон с секретом. Ученые нашли эффективный способ борьбы со стрессом на работе

Исследователи уверяют, что новый метод позволит забыть о мячах для снятия стресса и дыхательных упражнениях. Годами ученые исследователи ищут наиболее эффективные способы борьбы со стрессом, в ход идет все — от мячей и других антистресс-игрушек до дыхательных практик и медитации. Однако новое исследование свидетельствует о том, что есть более эффективный способ, пишет Daily Mail.

В новом исследовании ученые из Ирана изучили эффективность ароматерапии в борьбе со стрессом на работе. Команда исследователей из Университета медицинских наук Семнана (Иран) провела исследование, в котором приняли участие 118 медсестер в возрасте 36 со стажем в среднем более 10 лет, работающих в двух крупных больницах Ирана. В ходе эксперимента медсестер разделили на три группы, в зависимости от содержимого кулона, который они прикрепляли к одежде.

Каждая медсестра носила кулон, в котором содержалось 0,5 мл: Медикам выдавали кулон в начале смены и они носили его по два часа в день ежедневно в течение четырех недель. Кроме того, реципиентов опросили на предмет здоровья, а также попросили заполнить анкету, чтобы оценить их уровень стресса в первый день испытаний, затем через две недели и финальный — через четыре недели. В своих исследованиях ученые использовали шкалу баллов: Исследователи изучили полученные результаты и обнаружили, что спустя две недели не было значительного влияния на уровень стресса медсестер.