Королевская осанка: Елена Исинбаева научила подписчиков делать планку
Известная волгоградка делится с поклонниками всеми аспектами своей жизни, включая тренировки. Недавно Исинбаева опубликовал снимок с идеальной планкой и объяснила, на что нужно обращать внимание при выполнении данного упражнения.
Елена Исинбаева призвала волгоградцев заняться благотворительностью
По словам легкоатлетки, в этот момент необходимо округлить спину, подтянуть ягоды и живот и выпрямить ноги. При этом очень важно следить, чтобы таз находился на одном уровне со спиной.
instagram.com/isinbaevayelena
Елена отметила, что если во время или после выполнения упражнения заболела спина, значит, оно было выполнено неправильно.
Елена Исинбаева поделилась любимыми утренними ритуалами
Исинбаева поинтересовалась у своих подписчиков, какими еще
Читать на volg.mk.ru
