"Комплекс Мерф" — испытание силы и духа, а также шаг к общей безопасности
8 августа на стадионе "Атлет" прошел первый кросс-фит ивент "Комплекс Мерф", который организовал охранный холдинг "Шериф". О спортивном событии и ее значении для развития здорового образа жизни и безопасности рассказывает основатель холдинга Дмитрий Стрижов.
Комплекс Мерф — это сложное испытание силы тела и духа, которое включает преодоление в общем 2 миль (3,2 км) бега, 100 подтягиваний, 200 отжиманий и 300 приседаний. Сначала участники бегут 4 круга на стадионе, потом попеременно делают по 20 подходов упражнений и опять бегут.
Раньше мы два раза в год проводили подробное мероприятие, но оно было закрытого типа и функционировало скорее как один из этапов квалификации бойцов групп быстрого реагирования "Шермф". Позже этот комплекс начал
. Читать на korrespondent.net
