Ключи к долголетию: что делал мужчина, который дожил до 112 лет

Британец установил новый рекорд долголетия и прожил 112 лет, хотя на его долю выпало немало испытаний.

Имя Джона Тинисвуда стало известно далеко за пределами Великобритании — его признали одним из старейших мужчин в истории. Он прожил впечатляющие 112 лет, пройдя через глобальные войны, личные утраты и масштабные перемены, охватившие целый век. В последние годы жизни он поделился своим жизненным подходом, который, по его словам, помог ему прожить так долго.

Какими принципами пользовался Джон Тинисвуд, который прожил 112 лет, рассказывает Farmingdale.

Кто такой Джон Тинисвуд

Родился Джон 26 августа 1912 года в Ливерпуле. Его биография не казалась необычной: он был бухгалтером, работал в Королевской армии Великобритании в годы Второй мировой, затем долгие годы трудился в компании Royal Dutch Shell. Супругой Джона стала его избранница в 1942 году, а уже через год на свет появилась их дочь Сьюзен. Брак продолжался 44 года до смерти жены в 1988-м.

После выхода на пенсию в 1972 году он вел спокойную, размеренную жизнь. Долгие годы жил один, вплоть до 107 лет, пока проблемы со зрением не вынудили его переселиться в дом престарелых в Саутпорте. Несмотря на возраст, Джон сохранял ясность ума, чувство юмора и доброжелательность, которые делали его любимцем среди персонала и соседей.

К моменту своей смерти в ноябре 2024 года он стал:

• старейшим жителем Великобритании (с 2020 года),

• старейшим мужчиной в мире (с июня 2024),

• и вошёл в список 70 человек в истории, доживших до 112 лет.

Что помогло ему дожить до 112 лет

Сам Джон неоднократно подчеркивал, что его секрет в простоте и умеренности. По его словам, не стоит перегружать себя — ни едой, ни физическими нагрузками, ни тревогами. Он избегал крайностей и считал умеренность