Ключ к долголетию: пять привычек, сокращающих жизнь

Многие ученые считают, что достичь долголетия можно, если придерживаться здорового образа жизни. Например, согласно исследованию, опубликованному в журнале Circulation, продолжительность жизни напрямую связана с несколькими факторами, одним из которых является диета. По словам специалистов, причиной преждевременной смерти могут стать несколько ежедневных пищевых привычек.

Исследование, опубликованное в журнале Cell Metabolism, показывает, что взрослые люди, которые придерживаются богатой белком диеты (20% от ежедневных калорий), наносят своему здоровью такой же вред, как и заядлые курильщики. Ученые уточнили, что такой тип питания оказался связан с увеличением смертности от рака и диабета.

Однако диета с умеренным