
Казанский врач дала несколько советов, как избежать теплового удара
Фото: realnoevremya.ru Максим Платонов Врач по гигиеническому воспитанию Республиканского центра медицинской профилактики Роза Алимова дала несколько советов, как избежать теплового удара в жаркую погоду. Она перечислила признаки теплового удара: головная боль, головокружение, тошнота, учащенное сердцебиение, холодный пот.
Алимова посоветовала избегать прямых солнечных лучей с 11:00 до 15:00, поскольку в это время солнечная активность на максимальном уровне. Также врач напомнила о необходимости носить головной убор.
По словам Алимовой, в жаркую погоду следует искать тень и находиться в ней как можно чаще и дольше. Перед сном будет полезно принять прохладный душ, а во время сна укрываться легким покрывалом или вообще его не использовать.
. Читать на realnoevremya.ru


