Кардиолог посоветовала план меню на день для здоровья сердца
Кардиологи изо дня в день наблюдают влияние еды на сердце и знают все о правильном питании для поддержания здоровья этого органа. Пища – важный фактор, определяющий риск опасных сердечно-сосудистых заболеваний, считают врачи.
Для здорового сердца нужно следить за кровяным давлением, уровнем холестерина, глюкозы в крови и весом, заявила американский кардиолог Керрилин Хеннесси. Добиться хороших показателей, по ее словам, поможет рацион, состоящий преимущественно из растительных продуктов. Кроме того, врач отмечает пользу средиземноморской диеты для сердца: она включает в себя много фруктов, орехи, овощи, бобовые, рыбу, нежирной животный белок и цельное зерно, пишет Well+Good.
Хеннесси советует вольно придерживаться этого плана питания. По ее
Читать на profile.ru

