/ iz.ru
Кардиолог порекомендовал упражнение от отеков ног
Лечебная физическая культура (ЛФК) по Филатову способна помочь при отеках ног. Об этом в четверг, 29 июля, сообщил сердечно-сосудистый хирург, кардиолог Владимир Хорошев.
«Такое упражнение нужно делать пять-шесть раз в день. Это много времени не занимает, но эффект колоссальный, потому что срабатывают икроножные мышцы, просасывая венозную кровь из поверхностных глубоких вен через коммуникантные вены», — сообщил Хорошев в интервью «Звезде».
По его словам, с помощью данного упражнения осуществляется правильный сброс и возврат крови.
«Упражнение простое: либо сидя, вытянув ноги, либо лежа, стопы от себя — на себя. Именно стопы, то есть тем самым побуждать, заставлять икроножные мышцы работать. Полное движение — полный цикл, то есть от себя — на
Читать на iz.ruОб этом же в других СМИ
Кардиолог назвала способы выявления постковидного синдрома iz.ru / 4 года назад
В Токио пересмотрена оценка Арины Авериной за упражнение с булавами eadaily.com / 4 года назад
Дина Аверина — 2-я в многоборье на Олимпиаде — 2021 в художественной гимнастике после трёх упражнений, Арина — 3-я championat.com / 4 года назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
07.07 / 02:38
продукты
здоровье
общество
семья
полезные продукты
Пять продуктов, которые улучшат работу сердца
Какие продукты нужно употреблять для здоровья сердца и улучшения самочувствия, рассказали специалисты.
07.07 / 01:20
ученые
история
общество
климат
археология
В пустыне Египта откопали целый город Византийской империи
Международная группа исследователей завершила очистку крупного исторического объекта в Сахаре. Полис сохранил уникальную планировку.
07.07 / 00:36
люди
насилие
reddit
Reddit начинает использовать ИИ для борьбы со спамом и фейковой активностью
Платформа Reddit сообщила о внедрении собственных инструментов на основе больших языковых моделей (LLM) для обнаружения спама, искусственно созданного контента и неаутентичной активности. Новые системы анализируют поведение пользователей и помогают автоматически выявлять подозрительные действия.
07.07 / 00:36
общество
политика
google
Google разрешила использовать медиафайлы, загруженные в поисковые сервисы, для обучения ИИ
Компания Google обновила политику обработки данных, разрешив использовать медиафайлы, которые пользователи загружают в поисковые сервисы компании, для обучения моделей искусственного интеллекта. Об этом сообщает TechCrunch.
07.07 / 00:36
санкции
закон
предприятия
Alibaba добилась временного смягчения ограничений США: суд приостановил действие части решения Пентагона
Федеральный суд в США временно запретил Министерству обороны применять к технологической корпорации Alibaba отдельные ограничения, действующие в отношении предприятий, внесенных в перечень "китайских военных компаний". Решение приняла окружной судья Еуми К. Ли после того, как Alibaba оспорила действия правительства.
06.07 / 23:55
общество
Выпуск версии OpenWrt 25.12.5
30 июня 2026 года разработчики проекта OpenWrt для сетевых устройств, включая маршрутизаторы, коммутаторы и точки доступа, представили релиз дистрибутива OpenWrt 25.12.5. Сборка OpenWrt 25.12 вышла в марте 2026 года. Выпуск OpenWrt 24.10 состоялся в феврале 2025 года. Стабильный релиз OpenWrt 23.05 вышел в сентябре 2024 года.
06.07 / 23:36
06.07 / 23:05
история
общество
политика
google
Google меняет правила хранения данных: что произойдет с резервными копиями Android
С 7 июля Google меняет правила подсчета используемого хранилища для учетных записей. Отныне все данные резервных копий Android будут учитываться в общем лимите памяти. Ранее в него входили только медиафайлы, загруженные в Google Photos, а также фотографии и видео, содержащиеся в MMS.
06.07 / 22:12
технологии
ученые
история
общество
самит
Как инженеры Рима заставили воду течь в горах без использования машин
Испанские исследователи реконструировали гигантское античное водохранилище с помощью лазерного сканирования. Объект поразил ученых масштабами.
06.07 / 22:12
продукты
здоровье
Здоровье и красота
мозг
сон
Продукты на ужин, которые эффективно улучшают качество сна
Качественный сон снижает риск развития хронических заболеваний, сохраняет мозг здоровым, оптимизирует метаболизм.
