Кардиолог перечислила способы снизить давление без лекарств

Облегчить состояние при небольшом подъеме артериального давления можно при помощи несложных действий. Об этом рассказала врач-кардиолог «СМ-Клиники» Екатерина Савченко.

Медик напомнила, что в целом поддержанию давления на нормальном уровне способствуют отказ от курения, снижение потребления соли, регулярные физические нагрузки умеренного характера, поддержание оптимальной массы тела.

Если давление все же поднялось, рекомендуется открыть окно и проветрить помещение, освободить себя от тесной одежды, лечь так, чтобы голова была немного приподнята. Савченко указала, что пациентам с первой степенью артериальной гипертонии врачи могут и не назначить медикаменты.

Однако нельзя забывать, что предлагаемые способы методы не заменяют лекарственной