Какие правила должны соблюдать постящиеся и в чем их смысл? Календарь питания на Рождественский пост

По своим правилам Рождественский пост очень похож на Петров пост. Согласно церковному уставу, во все дни поста из рациона исключаются мясные, молочные продукты и яйца. Разрешено употреблять в понедельник, среду и пятницу растительную пищу без масла, а во вторники и четверги — растительную пищу с маслом. По субботам, воскресеньям и по большим праздникам до 2 января разрешается употреблять рыбу. После 2 января пост усиливается и рыбные продукты не употребляются.

Но следует помнить, что не каждый может соблюдать пост, который предлагает Типикон (Богослужебный устав Церкви). Он облегчается для беременных женщин и людей, имеющих проблемы со здоровьем. Такие люди должны учитывать состояние своего здоровья и по поводу поста совещаться с духовником и врачами.

Главная задача любого поста — побуждать человека к покаянию, милосердию и самодисциплине из-за ограничений в пище и развлечениях. Речь не идет о заморивании самих себя голодом до истощения — такие крайности Церковью осуждаются.

Смысл поста в том, чтобы дисциплинировать организм, овладеть собой и перейти от расслабленного состояния в другой, так сказать, духовный режим. Содействует этому молитва, покаяние, дела милосердия и любви. Например, помощь больным, одиноким, нуждающимся людям и сиротам, которые в период приближения рождественских праздников особенно остро нуждаются не только в материальных благах, но и в словах любви и поддержки.

Каждый должен определиться, на какие жертвы ради ближнего он может пойти: помочь ли медикаментами или средствами на лечение больным людям, принять участие в акциях по сбору теплых вещей для бездомных, игрушек и сладких подарков для сирот, выступить организатором или волонтером в таких мероприятиях и тому подобное.

Блаженнейший Митрополит Онуфрий