Какие популярные продукты ускоряют старение кожи

Названы 2 ультрапереработанных продукта, которые стоит исключить в 2025 году, потому что они приводят к потере коллагена.

Поддержание здоровой и молодой кожи напрямую зависит от сохранения уровня коллагена и эластичности. Эти элементы важны для упругости и гладкости кожи. Однако некоторые ультрапереработанные продукты ускоряют старение кожи, уменьшая запасы коллагена и снижая ее эластичность. Такие продукты часто содержат много сахара, рафинированных углеводов и вредных добавок, которые провоцируют воспаление, гликацию и окислительный стресс. Это, в свою очередь, вызывает появление морщин и провисание кожи.

Новый год — отличное время, чтобы определить и исключить из рациона такие продукты. Это поможет поддерживать здоровую и сияющую кожу, а также предотвратить преждевременное старение.

She Finds обратились к экспертам в области здоровья и ухода за кожей, чтобы узнать, какие два продукта лучше избегать. По их мнению, сливочное масло/маргарин и сладкие хлопья наносят вред коллагену и эластичности кожи. Подробнее о них читайте ниже.

1. Сливочное масло и маргарин

Удивительно, но исследования доказывают, что пища действительно влияет на выработку кожного сала. Об этом говорит сертифицированный дерматолог, доктор Элейн Ф. Кунг, основатель Future Bright Dermatology. По ее словам, молочные продукты и сывороточный белок “увеличивают уровень IGF-1, что вызывает повышенную жирность кожи”.

Витамин D и кальций, содержащиеся в молочных продуктах, действительно необходимы для здоровья. Однако, как отмечает эксперт по уходу за кожей доктор Эдриенн О’Коннелл, медицинский директор и президент Laguna Beach Aesthetics, чрезмерное употребление молочных продуктов, таких как масло, может привести к жирному и блестящему виду кожи.

Робин