Как выйти из новогодних каникул и восстановить работоспособность: пять советов врача
Уже завтра всех жителей Чувашии ждет первая рабочая неделя 2022 года. Позади большие новогодние каникулы с пированием, отдыхом и, как следствие, сбитым режимом. Многие уже сейчас задумываются о том, как быстро восстановить привычный ход жизни.
И правильно делают, поскольку начинать надо уже сегодня. Как посоветовал РИА Новости главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников, на последний праздничный день не следует планировать больших активностей, но и отлеживаться тоже не стоит. Мы составили список того, что по мнению специалистов поможет вам войти в рабочуюю неделю бодрым и полным сил.
1.Не отлеживайтесь долго с постели 2. Проветрите квартиру, смените постельное белье 3. Приготовьте зараннее одежду, в которой пойдете на работу 4.
Читать на pg21.ru
