Как выбрать велосипед и правильно на нём ездить, чтобы не навредить здоровью

Велосипеду уже более 200 лет! Первый появился в 1818 году. Однако с тех пор его изобретали ещё не раз, в буквальном смысле слова.

Существуют сотни необычных моделей: без руля, с парусом, трансформеры и даже подводные. Покажем несколько интересных задумок.Прогулочная посадка на велосипеде подразумевает практически ровную спину за счет опущенного седла и поднятого руля.

При такой посадке нет нагрузки на мышцы рук, ног, спины, а голова находится в удобном положении для наблюдения окрестностей. Но эта посадка не рассчитана на дальние дистанции.

Кроме этого, поездки по кочкам и ямкам негативно скажутся на позвоночнике.Покупать велосипед с высокой рамой не стоит по причине неудобства контроля над рулем. К нему придется тянуться, что скажется на