Как вода, какао и бальзам помогут не болеть зимой?

23 января 2022 г.

Не только простуды: зимой повышается риск развития нескольких по-настоящему опасных болезней. Рассказываем, что можно и нужно сделать в холодное время года, чтобы защитить себя, и почему имбирного чая и апельсинов недостаточно.

За несколько месяцев холодной погоды и недостатка солнечного света наше тело серьезно перестраивается, чтобы с наименьшими потерями пережить опасный период. И вот, что мы можем сделать, чтобы ему помочь.

Вы когда-нибудь обращали внимание на то, насколько часто зимой нам хочется облизывать губы? Это инстинктивная привычка, вызванная тем, что от сухого ветра и низкой температуры кожа гуд быстрее теряет влагу и нуждается в увлажнении. Но дерматологи предупреждают: лучше защищать нежную кожу губ с помощью бальзамов и масел – ведь привычка постоянно облизывать губы на холоде может привести к появлению серьезного раздражения кожи.

Если у вас чувствительная эмаль зубов или десны, зимой вы можете чаще испытывать дискомфорт в области полости рта. Холодный воздух может вызывать чувство дискомфорта и даже боли, особенно если у вас есть коронки, мосты, пломбы, обнаженные корни зубов или травмированные десны. Сам по себе холодный воздух не опасен для здоровья зубов и десен, но может доставить вам немало неприятных минут. Так что запланируйте визит к стоматологу, чтобы подобрать средства для снижения чувствительности, а также защиты эмали и десен.

Если у вас диабет или преддиабет, вам стоит быть особенно внимательным к своему питанию и здоровью в холодное время года: серьезное понижение температуры может привести к повышенной выработке стрессового гормона кортизола,