

Как вернуть фигуру после праздников?
"Немецкая волна".Слушайте свой организмКак отмечает в интервью информационному агентству dpa специалист по диетологии Надя Реве (Nadia Röwe) из Федерального центра питания (BZfE) в Бонне, людям уже надоели низкокалорийные, низкоуглеводные и прочие жесткие диеты. К тому же, после подобных разгрузочных дней, а то и недель, очень легко снова набрать лишние килограммы, ведь организм будет пытаться восполнить упущенное и начнет откладывать "запасы" на случай повторения "голодовки".
И это - одна из причин, по которым в Германии все больше экспертов отдают предпочтение совершенно иному подходу.Речь идет о так называемом "интуитивном питании": человек должен научиться прислушиваться к сигналам собственного организма. Дескать, наше тело само
. Читать на charter97.org
