

Как сжечь жир без особых усилий
Доктор медицинских наук, профессор, врач-диетолог Алексей Ковальков ответил на распространенный вопрос, что полезнее для фигуры – обычная ходьба или скандинавская, которая стала особенно популярной в последние годы. Она предполагает использование специальных палок.
Фото Виктора Бобыря– Чтобы ходить и терять вес, нужно делать это с определенной частотой пульса. Определенная частота пульса говорит о том, что идет достаточный выброс адреналина, который является жиросжигателем, – пояснил Алексей Ковальков, добавив, что "с палками" вы не наберете нужную скорость для того, чтобы начать худеть.
Выбрать необходимый ритм ходьбы человеку поможет квалифицированный специалист. Пренебрегать консультацией врача не стоит.
Доктор отметил, что
Читать на bnkomi.ru