Как справляться с самоизоляцией: рекомендации психолога
Большинство из нас на самоизоляции уже больше месяца. Сохранять спокойствие и продолжать заниматься привычными делами становится все сложнее. По просьбе «МБХ медиа» психолог центра «Эмпатия» Дмитрий Дюков дал несколько простых и действующих рекомендаций, как справляться с самоизоляцией.
— Как справляться с чувством неопределенности?
— Единственное, что помогает, это получение информации: объективной, достоверной, из проверенных источников. Читайте новости из проверенных СМИ («МБХ медиа», например) и не переживайте. Второе — активные действия. Люди, которые сидят дома и у них нет работы, боятся вируса, последствий и вообще всего. У меня был случай, когда я рекомендовал пациенту заняться волонтерской деятельностью. У него было профильное
Читать на mbk.news

