
Как справиться с бессонницей после коронавируса: советы пульмонолога
Соблюдение простых правил поможет наладить здоровый сон. Бессонница является одной из проблем, с которой сталкиваются переболевшие коронавирусом.
Как ее преодолеть, рассказала в интервью "УНИАН" врач-пульмонолог, заведующая инфекционным отделением "Киевской городской клинической больницы №17" Светлана Гук. Доктор рекомендует в таком случае принимать препарат мелатонин.
"Дозировка может быть: 3 мг, 6 мг, до 10 мг. Мелатонин — один из сильнейших антиоксидантов, помимо того, что это гормон сна, он будет оказывать благотворное влияние на организм.
Но его нужно принимать правильно и понимать, что это не снотворное. Дело не только в том, что его нужно принять уже с выключенным светом и после этого свет не включать.
Читать на focus.ua


