
Как сохранить мозг молодым: 5 видов активности для снижения риска деменции
Образ жизни является важнейшим фактором, влияющим на то, как долго организм человека сможет оставаться крепким и здоровым. Ученые и медики неоднократно заявляют о пользе физической активности. Помимо прочего, занятия спортом улучшают кровоснабжение мозга, могут защитить его от умственного угасания и способствуют росту и развитию новых нейронов.
Исследование показало, что всего 20 минут занятий спорта в день могут улучшить обработку мозгом информации и функцию памяти. Это может быть простая быстрая прогулка по улице или на беговой дорожке. Ученые также нашли виды активности, которые наиболее положительно влияют на здоровье мозга, позволяют оставаться ему молодым и способны снизить риск развития деменции.
Бальные танцыСогласно статье в
Читать на profile.ru

